Resilienz
"Es ist, wie es ist. Aber es wird, was DU daraus machst!"
Um was geht es?
Vieles, was uns im Leben widerfährt, können wir nicht steuern, entzieht sich unserem Einfluss - passiert einfach. Wir können es nicht ändern und nicht rückgängig machen.
ABER:
wir sind diesen "Widrigkeiten des Lebens" nicht ausgeliefert!
Denn wir können jederzeit entscheiden:
- wie wir reagieren
- wie wir damit umgehen und
- wie wir darüber hinwegkommen.
Mit einem resilienten Mindset und der richtigen Unterstützung können wir diese Krisen und Herausforderungen
- anders wahrnehmen,
- anders über sie denken,
- sie anders erfahren und
- ihre Wirkung auf uns verändern.
Ziel meiner Angebote zu diesem Thema sind stabile und resiliente Mitarbeiter*innen, Führungskräfte und Teams. Es geht um Widerstandsfähigkeit, um maximale Flexibilität und die Entwicklung, die Bewahrung und den Ausbau der eigenen inneren Stärke.
Trainingsbeispiele zum Thema:
Seminar (2 Tage)
"Widerstand ist nicht zwecklos! - gestärkt und flexibel in stürmischen Zeiten!
Das Seminar beschäftigt sich mit der Frage, wie es gelingen kann, sich von schwierigen Ereignissen und Krisensituationen nicht unterkriegen zu lassen, sondern innerlich stabil zu bleiben und bestenfalls sogar gestärkt aus ihnen hervorzugehen.
Es bietet einen umfassenden Überblick zum Thema Resilienz und lädt die Teilnehmer*innen ein, ihre eigenen Ressourcen zu mobilisieren, persönlichen Stressoren zu identifizieren und individuelle Bewältigungskompetenzen zu entwickeln.
Zu diesem Titel können Sie auch einen Vortrag (90 Minuten - digital oder in Präsenz) buchen!
Seminar für (Nachwuchs-) Führungskräfte (2 Tage)
"Fit für Führung!" –
Resilienz und gesunde Selbstführung für nachhaltigen Führungserfolg
In diesem Seminar lernen Führungskräfte, wie sie ihre Resilienz stärken und eine gesunde Selbstführung entwickeln, um den Herausforderungen des Führungsalltags besser gewachsen zu sein.
Sie erhalten Einblicke in die Erkenntnisse der Resilienzforschung und die Phasen der Krisenbewältigung und beschäftigen sich intensiv mit den sieben Kernkompetenzen der Resilienz und deren Zusammenhänge. Dabei werden schrittweise verschiedene bewährte Methoden und Techniken vorgestellt und praktisch erprobt, um die einzelnen Kompetenzfelder zu stärken. Auch das regelmäßige Innehalten und Reflektieren wird durch gezielte Anregungen gefördert. Auf Grundlage einer individuellen Standortbestimmung (Selbsteinschätzung) haben die Teilnehmenden schließlich die Möglichkeit, sich einen persönlichen Methodenkoffer zur Stärkung ihrer psychischen Widerstandskraft für den oft herausfordernden Alltag zusammenzustellen.
Optional kann ein dritter Tag gebucht werden, der sich mit dem Thema "gesunde Führung" befasst.
Workshop (3 Stunden - digital oder in Präsenz)
3-Stunden-Ressourcenworkout (für Teams)
- (gemeinsam) positiv und zuversichtlich bleiben! -
Dieser Workshop lädt die Teilnehmer: innen dazu ein, sich miteinander wertschätzend und achtsam auf sich selbst, ihre Ressourcen, Stärken, Fähigkeiten und ihre individuellen Energiequellen zu besinnen.
Telefon: +49 (0)2301-943 40 64 oder (0)172-274 99 30; Email: post@auer-lammert.de