Um was geht es?

In einer Zeit, in der sich Beruf und Privatleben fortwährend schwerer zeitlich, räumlich, inhaltlich, sozial und motivational voneinander trennen lassen, wird es immer komplizierter, ein Gleichgewicht zwischen den einzelnen Lebensbereichen zu halten.

An diesem Punkt setzen die Maßnahmen meiner Trainings zur "Life-Balance" an!

Mitarbeiter*innen und Führungskräfte werden für das Thema Stressmanagement sensibilisiert und erhalten ein gezieltes Stressbewältigungstraining, um einen gesunden Umgang mit Stress zu erlernen, widerstandsfähiger zu werden und öfter mal einen kühlen Kopf zu bewahren.

Eine win-win-Situation für Mitarbeiter*innen und Organisation / Unternehmen, denn Menschen mit einem Leben in Balance sind:

zufriedener, erfolgreicher, gesünder, freudiger, gelassener, motivierter, engagierter, fokussierter, umgänglicher, achtsamer, kreativer, optimistischer, lösungsorientierter, weniger gestresst, ...

Seminar für Führungskräfte (2 Tage - 1 Tag Präsenz / 1 Tag online-Workshop)

"Stressmanagement für Führungskräfte"

In diesem Seminar erfahren die Teilnehmenden, was Stress ist, wie er entsteht und welche körperlichen und psychischen Reaktionen dadurch ausgelöst werden können. Sie lernen verschiedene Bewältigungsstrategien im instrumentellen, mentalen und regenerativen Stressmanagement und erfahren, welche positiven Aspekte Stress haben kann und wie die Themen Stress, Stressmanagement und Resilienz miteinander verknüpft sind.

Der 2. Tag schließt mit einem zusätzlichen Einblick in die positive Psychologie und deren praktischen Anwendung in Form von kleinen Impulsen für den Alltag ab.

Seminar für Mitarbeiter*innen (2 Tage)

"IN BALANCE" - beruflich und privat

Im 2-Tages-Seminar "InBalance" erhalten die Teilnehmer*innen grundlegende Informationen über Stress, reflektieren ihre persönliche Situation und finden individuelle Lösungen und Handlungsstrategien für eine gesunde Lebens-Balance. Sie lernen Business-Yoga und verschiedene Entspannungstechniken kennen, die jederzeit - im Büro oder unterwegs - eingesetzt werden können. Sie entwickeln während der zwei Tage ihr persönliches Energie-Power-Konzept und Wege, wie sie dessen Umsetzung in den Alltag schaffen.

Telefon: +49 (0)2301-943 40 64 oder (0)172-274 99 30; Email: post@auer-lammert.de